2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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628 kcal
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脂質: 21.32g | たんぱく質: 34.84g | 炭水化物: 73.39g.
朝食: Чай, Сыр, Снеговичок Колбаска Ореховая , Кофемания Хлеб Черный. 昼食: Каждый День Крекер Рыбки, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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