2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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808 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 78.95g.
昼食: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Vici Королевские Креветки Очищенные, Банан, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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