2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1535 kcal
|
脂質: 65.99g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 132.53g.
朝食: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красные Вишни, Вареное Яйцо. 昼食: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. 夕食: Шампиньоны, Мандарины, Сыр-Бор Сыр Российский, Maggi Бульонный Кубик, Помидоры, Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Тыква. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|