2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1671 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Potongan Daging Babi Goreng, Kentang Rebus. 昼食: Telur Rebus, Potongan Daging Babi Goreng, Kentang Rebus, Bakso Ayam. 夕食: Pisang, Sosis Ayam, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Pisang, Buah Pir, Kue Bolu, Belimbing. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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