2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1318 kcal
|
脂質: 44.44g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 126.33g.
朝食: Увелка Гречневая Каша на Воде, Банан, Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 昼食: Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель с/с. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Станция Молочная Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|