2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1078 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Мандарины, Green Milk Банановое Молоко, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Черкизово Карпаччо из Индейки, Курица с Грибами, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. 夕食: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, O'Green Икра из Молодых Баклажанов, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Командор Томаты Черри, Белая Дача Ла-Манш. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|