2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1432 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 168.03g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Сыр. 昼食: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|