2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1279 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 140.71g.
朝食: Vollkorn Pan Centeno Integral Superior Multicereal, Watt's Jugo Fresco Naranja, Palta, Café con Leche Descremada. 昼食: Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Santa Isabel Bistec Posta Rosada. 夕食: La Preferida Vienesas Sureñas Ahumadas, Palta, Tomates. 軽食/その他: Zenzero Helado Menta Chocolate, Cerezas Dulces. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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