|
всем привет^^ ровно год назад я перестала вести дневник и считать калории. за этот год я обратно набрала вес до 70 кг. в сентябре села на интуитивное питание и начала очень много двигаться (20-25 тысяч шагов в день). за 3 месяца сбросила до 60. весь декабрь я держала вес в пределах 59,6-61 кг. дала себе отдохнуть, но сейчас продолжу свой путь~ не буду себя каждый день мучить многочасовыми прогулками так что вес не будет так быстро уходить
|
61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg減量中
|