2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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2024 kcal
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脂質: 85.75g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 248.59g.
朝食: Costco 大麥若葉, 豆漿, Nabati 巧克力威化餅, Costco 酸奶, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 全家 小麥吐司. 夕食: 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 總統牌 無鹽奶油, 全家 小麥吐司, 富士蘋果, 橘子, 涼拌木耳, 辣椒粉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 肥牛. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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