2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1577 kcal
|
脂質: 64.39g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Vergani Torrone Morbido, Clementine, Pancetta, Prosciutto Crudo, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Palmieri Cotechino Cotto, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Grondona Lagaccio Antica Genova. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
1913 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 運転 - 40 分, 料理 - 10 分, 立つ - 40 分, 座る - 30 分, 睡眠 - 11 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 44 分, 読む - 25 分, テレビで見る - 4 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|