2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
2234 kcal
|
脂質: 114.21g | たんぱく質: 101.84g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, MacCoffee Капучино Di Torino, Кофе, Favorite Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Торт Муссовый Черничный, Черноголовка Лимонад, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Домашние Заготовки Лечо, Лента Шея Свиная, Рис Вареный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ITLV Маслины с Косточкой, Ашан Язык Свиной Отварной. 軽食/その他: Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное, От Мартина Семечки Отборные, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|