2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
2429 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 114.31g | 炭水化物: 398.12g.
朝食: Финики, Рахат Лукум, Вкусвилл Мацони, Гранола, Вкусвилл Заварной с Клюквой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Жареное Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Мандарины, ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Салат Айсберг, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Чипсы Салями. 夕食: ВкусВилл Блины с Яблоком, Малиной и Клубникой, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Лютеница Домашняя с Баклажанами, Куриные Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной. もっと...
|
体重に変化ありません
|