2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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2155 kcal
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脂質: 155.83g | たんぱく質: 126.03g | 炭水化物: 61.71g.
朝食: Walden Farms Sweet Cream, Torani Sugar Free Brown Sugar Cinnamon Syrup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. 昼食: Calavo Avocado, Yellow Onions (Sauteed) , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Chicken Breast. 夕食: Southern Recipe Sea Salt & Black Pepper Pork Rinds, Ken's Steak House Ranch Dressing, Subway Cold Cut Protein Bowl. 軽食/その他: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Torani Sugar Free Brown Sugar Cinnamon Syrup, Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt, Alpine Fresh Blueberries. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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