2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1200 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 136.04g.
朝食: Noci Sgusciate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Rieper Farina di Grano Saraceno, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Spaghetti di Grano Saraceno. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Castagne Arrosto, Patata Arrosto, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Save Peanut Butter Sugar Less, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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