2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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840 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 33.51g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Lapası. 昼食: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Havuç, Patates, Pişmiş Olgun Soğan, Yayla Kırmızı Mercimek , Fındık, Badem, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Ceviz. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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