2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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891 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 100.76g.
朝食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Fugini Ketchup Zero, Ovo. 昼食: Oderich Milho Verde, Frimesa Queijo Mussarela, Davaca Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Libanês Tradicional. 軽食/その他: Melão Orange, Betânia Iorgute Integral, Habib's Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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