2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.6 kg これまでの減量分: 28.4 kg.    残り: 16.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

891 kcal 脂質: 34.39g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 100.76g.   朝食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Fugini Ketchup Zero, Ovo. 昼食: Oderich Milho Verde, Frimesa Queijo Mussarela, Davaca Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Libanês Tradicional. 軽食/その他: Melão Orange, Betânia Iorgute Integral, Habib's Pudim de Leite Condensado. もっと...
週に1.4 kg減量中

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