2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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2257 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 144.91g | 炭水化物: 254.38g.
朝食: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Hanfprotein, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Reisprotein. 昼食: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Sarma. 夕食: Speiseeis, Lindt Lava-Kuchen , Spaghetti mit Tomatensoße, Pizza Margherita, Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Garnelen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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