2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1410 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 127.96g | 炭水化物: 71.38g.
昼食: Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами , Куриная Грудка. 夕食: Ашан Гранат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Greenbox Соус Терияки, Лук, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. 軽食/その他: Богдашка Кефир, Пятерочка Сахар, Натуральный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
2023年 01月 15日 投稿者: Ivan_Yan
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Все следите, молодой человек? 😀
2023年 01月 15日 投稿者: an0997
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2023年 01月 15日 投稿者: Ivan_Yan
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