2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1666 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 192.00g.
朝食: Оладьи, Курага, Сметана 15%, Джемы и Варенья, Чернослив, Творог 5%. 昼食: Хлебный Дом Хлеб, *Борщ, Сметана 15%. 夕食: Светлое Пиво, Брокколи с индейкой. 軽食/その他: Мёд, Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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