2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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677 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 39.29g.
昼食: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Ceviz, Yeşil Zeytin. 夕食: Nimet El Açımı Yufka, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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