2014年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 4日:
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1604 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 245.70g.
朝食: Morrisons Pink Lady Apple, Bananas, Juice Plus Complete Chocolate. 昼食: Morrisons Pink Lady Apple, Juice Plus Complete Chocolate. 夕食: Dolmio Pastavita Tomato & Basil, Bananas, Apples. 軽食/その他: Ferrero Rocher. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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