2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1030 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 31.94g | 炭水化物: 146.87g.
朝食: Quaker Havermout Kaneel, Peren, Alpro Coconut No Sugars. 昼食: AH Meergranen Triangel Donker, Avocado. 昼食後: AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). 夕食: AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). 軽食/その他: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Havermoutkoekje, Banaan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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