|
Идем дальше, убираем нажратое 🥶
|
111.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1577 kcal
|
脂質: 80.88g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 106.43g.
朝食: Ларец Сыр Классический, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Икра Лососевая, из Вологды Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яблочный Сок, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 夕食: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Отбивная. 軽食/その他: King Манго Сушёное без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|