2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1956 kcal
|
脂質: 84.17g | たんぱく質: 116.62g | 炭水化物: 179.71g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Чай с Сахаром, Сырник. 昼食: Гуляш из Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Своя Компания Мимоза с Тунцом, Лимак Хлеб Подовый, Своя Компания Мимоза с Тунцом. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простые Хлебные Палочки, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|