2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1100 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 103.91g.
朝食: Gurke (mit Schale), Harry 1688 Steinofenbrot, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. 昼食: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Natreen Erdbeeren, Rosenkohlauflauf. 夕食: Buko Balance, Tomaten, Lieken Urkorn Mehrkorn. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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