2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1524 kcal
|
脂質: 63.98g | たんぱく質: 100.84g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красные Вишни, Вареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Шармэль Зефир Яблочный, Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные. 夕食: Творог 5%, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре на Воде, Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|