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pagi semua salam kenal🙏🙏
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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607 kcal
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脂質: 12.53g | たんぱく質: 21.20g | 炭水化物: 108.35g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus Lunak. 昼食: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Kembung. 夕食: Pisang Kepok Rebus. 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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