2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1841 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 162.73g | 炭水化物: 229.36g.
朝食: Nescafe Nescafe Black, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Tea Unsweetened, Sugar, Milk. 昼食: Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 夕食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. 軽食/その他: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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