2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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838 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 66.92g.
朝食: Кофемания Помидоры, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. 昼食: SPAR Котлета Куриная Нежная , Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. 夕食: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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