2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1452 kcal
|
脂質: 55.87g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 123.23g.
朝食: Киприно Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом, FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Соевый Соус, Болгарский Перец, Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Помидоры. 夕食: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Lamington, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|