2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1317 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Язык Говяжий Отварной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 15%, Краски лета Суп с Цветной Капустой. 夕食: KDV Курица Запеченная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гречка Отварная. 軽食/その他: Пискаревский Молоко 1%, Пискаревский Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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