2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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2060 kcal
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脂質: 98.57g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 193.25g.
朝食: Сметана 20%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. 昼食: Tess Чай Чёрный, Колос Хворост. 夕食: Norven Форель Слабосоленая, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Виноград. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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