2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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583 kcal
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脂質: 23.05g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 58.17g.
朝食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Нежеголь Йогурт с Персиком и Манго, Кофе с Молоком, Творог 9%. 昼食: Фундук, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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