2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1691 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 114.70g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: Конти Золотая Лилия, Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Бухта Изобилия Пельмени с Тихоокеанской Треской. 昼食: ВкусВилл Бульон Куриный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Греческий салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Уха с карпа. 夕食: Карп Запеченный, Вино Сухое, Grow Food Запечённые Яблоки, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Голден Яблоко , Акконд Конфеты Лаззарио Тоффи, De Lion Хамон, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|