2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1540 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 137.98g | 炭水化物: 129.79g.
朝食: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Бонджорно Моцарелла, Яйцо, Mission Deli Лаваш Деревенский. 夕食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический, Бонджорно Моцарелла, Barilla Макароны, Перекресток Фарш Куриный из Филе. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 0%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|