2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1315 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 149.33g.
朝食: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: Tempe, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Rimbalife Whey Protein, Belimbing, Apel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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