2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1073 kcal
|
脂質: 37.98g | たんぱく質: 103.26g | 炭水化物: 77.77g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Овсяноблин. 昼食: Телятина Гриль, Запечённые брокколи. 夕食: Минтай. 軽食/その他: Мандарины, Голден Яблоко , Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Активия Натуральный Йогурт, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|