2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
|
1992 kcal
|
脂質: 90.82g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 218.68g.
朝食: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Домик в деревне Сливки 20%, Сырная Лепешка. 昼食: Простой Выбор Блины с Мясом, Творожный Пирог. 夕食: Сырная Лепешка, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Пиканта Подлива Шотландская, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Кимчи , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Малышам Пюре. 軽食/その他: SPAR Лепешка с Чесноком, Домик в деревне Сливки 20%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|