2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1289 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 127.53g.
昼食: Saori Saus Mentega, Royco Saus Tiram, Dada ayam rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Yun-Yi Tahu Original, Paha ayam, Nasi Putih. 夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Dada ayam rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai, Bawang putih, Paha ayam, Pronas Saus Bulgogi BBQ, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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