2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1282 kcal
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脂質: 33.36g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 166.81g.
昼食: Ovo Frito, Pão Francês. 夕食: Repolho Verde, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Banana, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Mãe Terra Extrato de Soja, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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2283 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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