2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1274 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: Selada Daun Hijau, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. 軽食/その他: Cadbury Coklat, Khong Guan Rica Rici Biskuit Rasa Sayuran, Josh Food Kuping Gajah Mini. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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