2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 63.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1763 kcal
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脂質: 84.41g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 190.11g.
朝食: Bananas , Whole Foods Market Pine Nuts, Raspberries , Frieda's Gold Kiwifruit, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Noosa Lemon Yoghurt (8 oz). 昼食: Pillsbury Gingerbread Cookies, San Daniele Mortadella, Woeber's Sweet & Spicy Mustard, Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices, Kewpie Japanese Mayonnaise, Kirkland Signature Baguette. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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