2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.1 kg
これまでの減量分: 62.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
1511 kcal
|
脂質: 70.88g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: Whole Foods Market Cold Smoked Atlantic Salmon, Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices, Citterio Prosciutto, Philadelphia Original Cream Cheese, Costco Country Bread. 昼食: Okami Bao Pork BBQ Buns, Bistro Reserve Apricot Jam, Costco Croissant. 夕食: Snyder's of Hanover Whole Grain Tortilla Chips. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|