2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.8 kg
これまでの減量分: 61.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1462 kcal
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脂質: 84.64g | たんぱく質: 101.67g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Citterio Prosciutto, Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Kewpie Japanese Mayonnaise, Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Pomegranate, Avocados , French Toast (with Low Fat 2% Milk) , Egg, Teton Waters Ranch Uncured Beef Junior Franks. 夕食: Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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