2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1346 kcal
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脂質: 82.63g | たんぱく質: 90.37g | 炭水化物: 53.49g.
朝食: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Wickbold Pão Forma 100% Integral, Costela de Porco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 昼食: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis, Abobrinha. 夕食: Polenghi Requeijão Cremoso Zero Lactose, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Queijo Coalho, Morangos. もっと...
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体重に変化ありません
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