2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2295 kcal
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脂質: 110.56g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 274.68g.
朝食: Godiva 經典熱巧克力粉, 衛龍 火藥辣條, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 夕食: 衛龍 火藥辣條, 橘子, Kirkland 吐司, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, Kirkland 吐司, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, Costco 酸奶. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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