2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1108 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 113.27g.
朝食: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Olive Verdi, Mauri Caprino, Vino Bianco da Tavola, Pancetta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Grondona Lagaccio Antica Genova. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia, Ferrero Pocket Coffee. もっと...
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2169 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, テレビで見る - 6 時間 40 分, 読む - 1 時間, 料理 - 15 分, スクーター - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 27 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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