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Dukan Day 28
No real change but back at 143.9 so had to record it. Terrible stomach issues today-bleech!
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65.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 28日:
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846 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 87.64g.
朝食: turkey, ice blended. 昼食: shrimp, strawberry, mozzarella, spinach. 夕食: pita, olive oil, hummus, roasted zucchini, shrimp. 軽食/その他: vitafusion fiber, gelato, peach. もっと...
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1958 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, デスクワーク - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 休憩 - 9 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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