2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1216 kcal
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脂質: 74.63g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 74.05g.
朝食: Cabbage Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 昼食: Crystal Farms Medium Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Roma Tomatoes, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Juanita's Foods Tortilla Chips. 夕食: Sour Cream, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Juanita's Foods Tortilla Chips, Great Value Medium Cheddar Cheese. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Clementines . もっと...
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週に7.0 kg増量中
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